攀岩運動員劉加專訪 | 興趣是(yes)最好的(of)老師

運動員劉加在(exist)2021中國攀岩自然岩壁系列賽（長治黎城站）比賽中

攀岩選手劉加在(exist)參加中國·長治“太行山登山活動”暨2021中國攀岩自然岩壁系列賽（長治黎城站）比賽期間，接受了(Got it)體壇傳媒的(of)專訪。從他(he)開始接觸攀岩運動的(of)契機說起，劉加站在(exist)攀岩運動員、定線員、教練、新晉家長的(of)不(No)同身份與角度，向我(I)們(them)談起了(Got it)他(he)在(exist)這(this)個(indivual)運動項目中的(of)多年心得與對今後的(of)展望。

科學家愛因斯坦曾說過：“興趣是(yes)最好的(of)老師。”人(people)一(one)旦對事物有了(Got it)濃厚的(of)興趣，會發揮一(one)切的(of)主觀能動性去求知、探索、實踐，樂此不(No)疲、迎難而上。從劉加豐富的(of)攀岩運動履曆，以(by)及與他(he)的(of)幾次談話中，我(I)們(them)都不(No)難看出(out)他(he)對于(At)這(this)項運動全力以(by)赴的(of)執着熱愛。

*注：在(exist)這(this)次采訪的(of)第三天，劉加獲得了(Got it)中國·長治“太行山登山活動”暨2021中國攀岩自然岩壁系列賽（長治黎城站）男子專業組冠軍，在(exist)決賽中以(by)3分54秒64的(of)成績登頂。

中國登山協會新項目部李文茂部長和(and)奧運冠軍王軍霞爲(for)中國·長治“太行山登山活動”暨2021中國攀岩自然岩壁系列賽（長治黎城站）男子專業組冠亞季軍選手劉加、董浩軍、陳信頒獎

請您談一(one)談最早接觸攀岩項目的(of)契機。

我(I)是(yes)從2014年開始接觸攀岩項目，到(arrive)現在(exist)有七年多了(Got it)。那時(hour)候我(I)剛剛大(big)學畢業，旅遊去到(arrive)了(Got it)雲南，在(exist)青年旅社裏，我(I)與來(Come)自中國香港的(of)阿亮夫婦偶遇。在(exist)一(one)次聊天中，阿亮提起了(Got it)攀岩運動，并給我(I)展示了(Got it)一(one)張他(he)在(exist)泰國甲米攀岩的(of)照片，照片中是(yes)他(he)光着膀子在(exist)岩壁上攀登的(of)樣子，夕陽的(of)光照在(exist)他(he)汗濕的(of)皮膚和(and)漂亮的(of)肌肉上，特别美麗，背景中有棕榈樹，有蔚藍色的(of)大(big)海和(and)金色的(of)沙灘。我(I)瞬間就被打動了(Got it)。曾經我(I)以(by)爲(for)攀岩會是(yes)一(one)項離我(I)十分遙遠的(of)極限運動，然而因爲(for)那張照片，我(I)就在(exist)當年的(of)7月去到(arrive)了(Got it)陽朔，在(exist)那裏找到(arrive)一(one)個(indivual)攀岩俱樂部開始從頭了(Got it)解、操作(do)裝備、學習攀岩技術。現在(exist)想來(Come)，阿亮算是(yes)我(I)在(exist)攀岩運動道路上的(of)引路人(people)了(Got it)。

很多岩友都是(yes)從岩館裏的(of)人(people)工岩壁開始學習攀岩的(of)，而我(I)是(yes)當年被阿亮的(of)那張照片所吸引，從一(one)開始接觸的(of)就是(yes)自然岩壁攀登。大(big)自然對于(At)我(I)的(of)吸引力會更大(big)些。

您很長一(one)段時(hour)間都在(exist)專注地(land)從事開線的(of)工作(do)，參加賽事其實不(No)多。您是(yes)從什麽時(hour)候開始參加比賽的(of)呢？參加比賽的(of)原因是(yes)什麽？

我(I)一(one)直是(yes)跟着定線員團隊在(exist)學習開線的(of)工作(do)，轉換到(arrive)比賽是(yes)從去年開始的(of)。我(I)覺得開線是(yes)作(do)爲(for)一(one)個(indivual)學習的(of)階段，能讓我(I)更好地(land)理解攀岩線路。有比賽時(hour)，看到(arrive)運動員們(them)在(exist)岩壁上攀爬拼搏，作(do)爲(for)開線工作(do)人(people)員的(of)我(I)邊看邊想：我(I)正處于(At)一(one)個(indivual)很年輕的(of)時(hour)期，我(I)也想試一(one)試自己是(yes)否能上岩壁去與他(he)們(them)同場競争。

從定線員到(arrive)參賽運動員，這(this)兩項工作(do)有什麽區别，是(yes)否會互相起到(arrive)促進作(do)用(use)？

定線員的(of)工作(do)期間我(I)一(one)直是(yes)在(exist)學習，學習技巧、流程、操作(do)、安全保障等等。開線的(of)話，考慮的(of)問題似乎更多，需要(want)考慮到(arrive)線路的(of)難易結合，保證線路的(of)趣味性，比賽精彩的(of)同時(hour)也要(want)保障安全的(of)攀岩環境。

在(exist)我(I)的(of)定線員工作(do)期間，我(I)同時(hour)看到(arrive)了(Got it)很多運動員的(of)攀爬，感受他(he)們(them)的(of)攀爬風格，分析他(he)們(them)的(of)技術特點，也會去做一(one)些對比，和(and)運動員們(them)進行交流學習。這(this)段經曆對于(At)我(I)非常重要(want)，工作(do)、學習、探讨缺一(one)不(No)可。

轉換到(arrive)運動員身份之後，之前的(of)積累讓我(I)對于(At)線路的(of)理解更爲(for)深刻。攀岩本身是(yes)一(one)項非常自我(I)的(of)運動，它的(of)競争性不(No)是(yes)特别強。不(No)是(yes)要(want)即時(hour)看出(out)與對手快慢高低的(of)對抗，而更多的(of)是(yes)在(exist)比賽中檢驗、突破自我(I)，展現平時(hour)的(of)訓練水平與對攀岩線路的(of)理解。

現在(exist)，定線員與運動員我(I)都在(exist)兼任，這(this)兩個(indivual)角色或者說兩份工作(do)是(yes)相輔相成的(of)。

定線員劉加

因爲(for)疫情的(of)關系，您平時(hour)的(of)訓練是(yes)否會受到(arrive)影響？

疫情的(of)影響是(yes)有，但是(yes)對我(I)們(them)來(Come)說不(No)是(yes)很大(big)。相對封閉的(of)時(hour)候，很多地(land)方都去不(No)了(Got it)，尤其國外的(of)岩場，不(No)過我(I)現在(exist)在(exist)學校裏（馬山中攀阿成攀岩學校）從事攀岩教學，人(people)工岩壁條件很好。在(exist)廣西馬山，我(I)們(them)周圍有大(big)概500多條線路的(of)自然岩壁，可以(by)說資源是(yes)非常豐富的(of)，平時(hour)正常訓練是(yes)完全沒問題的(of)。

近期有什麽比較有趣的(of)攀岩經曆可以(by)分享一(one)下嗎？

以(by)前大(big)部分的(of)有趣經曆在(exist)野外，但随着夏天天氣逐漸變熱後，我(I)們(them)運動員的(of)手指皮膚就比較軟，出(out)汗量大(big)也會影響運動表現。今年夏天我(I)就轉回了(Got it)室内的(of)人(people)工岩壁。現在(exist)我(I)的(of)最大(big)樂趣一(one)是(yes)帶領學員們(them)訓練，二是(yes)更多地(land)去制定一(one)些人(people)工的(of)線路。制定人(people)工岩壁線路對我(I)的(of)幫助特别大(big)，從定線員的(of)角度，按照自己的(of)思路、判斷與理解來(Come)制定線路，這(this)十分有助于(At)我(I)的(of)思維能力鍛煉。制定出(out)好的(of)線路，讓學員們(them)也獲得更好的(of)鍛煉，這(this)是(yes)我(I)近期最大(big)的(of)興趣所在(exist)。

請談一(one)談攀爬自然岩壁與人(people)工岩壁的(of)區别，您更喜歡哪一(one)種？

人(people)工岩壁是(yes)依靠人(people)爲(for)的(of)去設定線路，這(this)裏面包含着定線員的(of)思想、意圖和(and)風格。自然岩壁是(yes)大(big)自然創造的(of)，它有無限的(of)可能，有無限的(of)腳點、無限的(of)手點，需要(want)運動員自己去探索，找到(arrive)适合自己的(of)動作(do)。破解人(people)工岩壁線路更多的(of)是(yes)去理解定線員的(of)思維，跟着他(he)的(of)思路去解題去思考，而自然岩壁的(of)攀爬更像是(yes)你與大(big)自然去合作(do)完成一(one)條線路。兩種方式各有各的(of)好處，不(No)過對于(At)我(I)來(Come)說，自然岩壁的(of)魅力更大(big)。在(exist)世界上你無法找到(arrive)一(one)模一(one)樣的(of)自然岩壁或同樣的(of)線路。攀爬自然岩壁也能讓我(I)去領略世界各地(land)的(of)自然風光，感受各不(No)相同的(of)風土地(land)貌。

近期您在(exist)攀岩項目上的(of)目标是(yes)什麽？

我(I)的(of)目标還是(yes)在(exist)野外。陽朔的(of)“辣米粉”（5.14b/8c）線路是(yes)我(I)和(and)妻子君寶（注：攀岩運動員黃偉君，曾多次獲得中國攀岩自然岩壁系列賽冠軍）的(of)共同目标。去年我(I)完成了(Got it)5.14a的(of)“法國流氓（French Gangster）”線路，接着11月我(I)們(them)便開始對“辣米粉”進行分解研究，在(exist)剛剛對線路有了(Got it)一(one)些頭緒後，打算進行突破時(hour)卻發現有了(Got it)寶寶，就這(this)樣，我(I)們(them)擱置了(Got it)挑戰計劃，回到(arrive)馬山休養。現在(exist)我(I)的(of)女兒剛滿兩個(indivual)月，太太最近也開始進行一(one)些簡單瑜伽訓練進行拉伸恢複，希望在(exist)一(one)年後——2022年的(of)秋冬攀登季，我(I)們(them)能重回陽朔，共同挑戰“辣米粉”。

劉加與妻子黃偉君

攀岩項目進入奧運會、青奧會、亞運會、全運會等，身爲(for)攀岩運動員，有什麽切身感受？

在(exist)我(I)2014年接觸攀岩的(of)時(hour)候，這(this)隻是(yes)一(one)個(indivual)很小衆的(of)運動，當時(hour)包括我(I)在(exist)内的(of)大(big)部分人(people)都會認爲(for)這(this)是(yes)一(one)項比較極限的(of)運動，沒有足夠的(of)魄力與膽量是(yes)不(No)會輕易去嘗試的(of)運動。現在(exist)随着這(this)項運動進入各大(big)賽事，大(big)家對它的(of)了(Got it)解也比較多一(one)些，慢慢開始接受這(this)個(indivual)項目，也不(No)再認爲(for)攀岩是(yes)一(one)項非常危險的(of)運動了(Got it)。

我(I)的(of)媽媽今年也是(yes)第一(one)次看我(I)在(exist)野外攀岩，第一(one)次看到(arrive)我(I)沖墜。她曾經一(one)度覺得攀岩很危險，也不(No)太支持我(I)做這(this)項運動。看到(arrive)沖墜她也确實吓了(Got it)一(one)跳，不(No)過後續看到(arrive)了(Got it)我(I)們(them)的(of)嚴謹規範的(of)安全保障，也放下了(Got it)心。作(do)爲(for)家長層面，總是(yes)會擔心自己的(of)孩子的(of)身體安危。這(this)就需要(want)讓他(he)們(them)了(Got it)解攀岩運動的(of)安全性。

我(I)們(them)的(of)攀石項目岩壁不(No)高，下面也有很厚的(of)墊子，難度攀登的(of)話，也有非常好的(of)裝備繩索保障。攀岩進入大(big)型賽事，能讓大(big)衆更了(Got it)解這(this)項運動，才會讓更多人(people)參與到(arrive)其中。

劉加在(exist)雨中攀爬

您除了(Got it)自己作(do)爲(for)專業運動員之外，還在(exist)廣西馬山執教，在(exist)選拔、培養青少年攀岩人(people)才時(hour)，會更多的(of)考慮哪些方面？

選拔隊員首先是(yes)以(by)興趣爲(for)主，我(I)們(them)面向初中，每年召集一(one)批感興趣的(of)苗子來(Come)參加選拔，選拔時(hour)我(I)們(them)會制定一(one)面牆由孩子們(them)自由攀爬，他(he)們(them)可以(by)自由地(land)攀爬來(Come)展示自己。這(this)時(hour)教練們(them)就能看出(out)這(this)些孩子們(them)是(yes)否适合攀岩這(this)項運動，包括觀察肢體的(of)協調性、身體的(of)靈活性。所以(by)一(one)是(yes)興趣，二是(yes)生(born)理天賦，有足夠條件的(of)孩子我(I)們(them)就會将他(he)/她留下作(do)爲(for)一(one)名預備隊員，之後再進行一(one)些簡單的(of)比賽、體能測試這(this)樣來(Come)層層篩選選拔。

劉加在(exist)廣西馬山執教當地(land)學員們(them)進行攀岩訓練

這(this)些青少年的(of)家長們(them)對于(At)自己的(of)孩子從事攀岩運動有什麽看法？

大(big)多數家長是(yes)比較支持和(and)理解的(of)，但有些家長會覺得運動耽誤學習，可能就不(No)太願意了(Got it)。馬山這(this)裏也是(yes)去年剛剛脫貧，有些家長覺得孩子去攀岩，耽誤了(Got it)文化學習，也不(No)一(one)定在(exist)運動上能練出(out)成績，以(by)後的(of)前途堪憂。我(I)們(them)也是(yes)很努力地(land)在(exist)做這(this)樣的(of)基礎工作(do)，試圖改變這(this)部分家長的(of)想法，獲得他(he)們(them)的(of)理解。

您現在(exist)對于(At)您的(of)這(this)些學員們(them)，有什麽樣的(of)期待？

我(I)當然希望他(he)們(them)能在(exist)攀岩這(this)條道路上越走越遠、越走越好。現在(exist)有部分隊員，讓我(I)覺得他(he)們(them)缺乏了(Got it)一(one)些拼搏精神，在(exist)開始攀岩後，利用(use)這(this)項運動來(Come)逃避文化課的(of)學習，但也沒有好好進行訓練。這(this)都是(yes)我(I)不(No)願意看到(arrive)的(of)。練習體育項目不(No)是(yes)借口，也不(No)是(yes)升學捷徑，要(want)走得更遠更高，都需要(want)投入很多很多的(of)精力與時(hour)間。我(I)希望我(I)的(of)隊員們(them)一(one)方面能維持攀岩的(of)這(this)個(indivual)愛好，另一(one)方面不(No)要(want)丢棄或放松文化知識的(of)學習，這(this)非常重要(want)。我(I)期待這(this)兩部分都能在(exist)這(this)些孩子們(them)的(of)身上同時(hour)展現出(out)來(Come)。

您和(and)太太今後會讓自己的(of)小孩參與到(arrive)攀岩運動中、接受專業訓練嗎？

我(I)們(them)倆都很希望她能喜歡這(this)項運動。她如果有興趣的(of)話，我(I)們(them)會去培養她在(exist)這(this)項運動上的(of)發展；如果她不(No)喜歡的(of)話，我(I)會帶她去嘗試很多其他(he)運動，或是(yes)樂器等等其他(he)項目，隻要(want)她喜歡的(of)，我(I)們(them)都會讓她去接觸、去探索，并不(No)是(yes)非攀岩不(No)可。當然如果她喜愛攀岩，我(I)們(them)倆肯定最爲(for)高興，這(this)樣我(I)們(them)有着共同的(of)愛好一(one)家三口，就可以(by)全世界各地(land)到(arrive)處去攀岩去玩耍，那真是(yes)要(want)全力支持、培養她。

劉加與女兒

附：劉加 履曆

劉加

1992年出(out)生(born)于(At)四川，畢業于(At)四川師範大(big)學工程造價系

廣西南甯馬山中攀阿成攀岩學校教練

Vibram贊助運動員，E9贊助運動員

2014年7月開始攀岩，以(by)攀岩17個(indivual)月就完成5.13d難度而被國内岩友熟知。對攀岩運動瘋狂熱愛，無論是(yes)野外還是(yes)室内。

Redpoint 5.14a

Onsight 5.12d

Flash 5.13b

自然岩壁攀石 V8

2015年貴州紫雲格凸國際攀岩節，專業組紅點賽第三名，難度賽第八名；

2017，2018，2019年連續三屆陽朔攀岩節，紅點賽冠軍；

2019年廣西區運會，專業組男子難度冠軍；

2019年四川全民運動大(big)會，專業組男子難度冠軍；

2020年四川省錦标賽，男子專業組難度第三名；

2020年中國攀岩自然岩壁系列賽陝西渭南站男子專業組冠軍；

2020年中國攀岩自然岩壁系列賽重慶奉節站男子專業組冠軍；

2020年中國攀岩自然岩壁系列賽年度男子專業組亞軍；

2021年中國攀岩自然岩壁系列賽長治黎城站男子專業組冠軍。